jest post o cyklu mety z prolo, też taki planuje chłopaki mówią że tak; 1-5 meta 15mg 1-10 prolo 300mg e5d jak to czytać ? ew jak rozpisac 200 mety po 5mg i 5ml prolo 100mg na 4 tyg?
co to znaczy kcal ? pliss..podajcie szybką odpowiedź .....! oni każą mi napisać powyżej dwustu znaków jak ja nie mam co pisać ale nipiszcie tylko odpowiedź na moje pytanie ;) noo..? i..jeszcze nie moge no...ale..poczekam..i coś może jeszcze napisze :)
Robiłem badania i w co osnacza skrót ASC. W wynikach analizy moczu mam cos takiego, i ne wiem co to oznacza. jak ktoś wie to prosił bym o opisanie tego sktótu. Z góry dziękuje
Czasami i ostatnio coraz czesciej trzesa mi sie rece,mam bol w nadgarstkach i serce wali mi jak szalone!Co to oznacza?Nie moge napic sie spokojnie herbaty a nawet donies jej na miejsce!Jest mi wstyd bardzo z tego powodu i boje sie cokolwiek zrobic bo nie chce zeby ktos to zauwazyl!!
mechanizm magnetycznt może ktoś podpowie czy to wiąże się z płynnością pedałowania, czy chodzi o coś innego. Chcę kupić taki rowerek za ok.400 - 600 zł. Jeżeli ktoś może doradzić to z góry dziękuję.Może jeszcze jakie marki rowerów są dośc dobre.
Hej Czesto po wypiciu białka mam rewolucje ... Próbowałem już kilku białek i czasami było ok a czasami dupa... Ostatnio zastanawiałem się nad zakupem Sci tech tylko nie wiem co to znaczy wyjonizowany izolat białka serwatkowego. Z góry dziękuję za pomoc .
witam, ostatnio przegladalem pewne forum i znalazlem tam plan treningowy, w ktorym obok jednego cwiczenia bylo napisane " 3 serie 12/10/8. Stosujemy progresję ciężaru " odnosnie tej progresji ciezaru .. ma to wygladac mniejwiecej tak : 12 powtórzeń x 50kg 10 p x 55 kg 8 p x 60 kg ? czy mniej wiecej o to chodzi ?
czy moze mi ktos sprcyzowac takie cos??: cwiczenie na plecy: Unoszenie z opadu-----> nie wiem co to dokladnie znaczy i cwiczenie na barki-----> military press?? bede bardzo wdzieczny pozdrawiam
o czym swiadczy taki wynik. mam 66 lat, pozostale wyniki sa w normie.na moje pytanie co oznacza taki wynik lekarz ptowadzacy nie odpowiedzial mi nic konkretnego tylko tyle ze wszystko jest w porzadku.
Witam, w planie mam wiele 'ramp'. Np wyciskanie lezac rampa 10 co to oznacza? Jeżeli na klatkę biore 110kg jeden raz, to na jakich ciężarach pracować i po ile powtórzeń? Albo w podciąganiu rampa6? Mógłby ktoś to dokładnie wytłumaczyć?
CZym sie różnia np kreatyny olimpa jedna CREAPURE MONOHYDRATE - hitec kreatyna 1000 olimpa czy powder olimpa CZytałem zę ktoś poleca z logiem creapture co to wogóle znaczy ? Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca
ogólnie to wiem ale chcoial bym sie szeólowo dowiedziec jak ma cwiczyc zeby spalic tluszczyk i sie wyrzezbic.mam jego nadmiar zalewa on miesnie a juz troche cwicze i jak ise mam go pozbyc?
czasami mam chwilowe bole jajnikow raz jeden a raz drugi bole dlugo nie trwaja ale sa czesto.wspolrzyje juz 2lata i miesiac temu w siedmio dniowej przerwie wspolzylam z moim chlopakiem.czy te bole moga oznaczac ciaze?niewiem co robic?